7 November 2022

Manfaat Buah Alpukat bagi Darah dan Kesehatan

Oleh Reblood

Buah alpukat mengandung sejumlah nutrisi sekitar 20 vitamin dan mineral seperti kalium, folat, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E. Selain itu, buah alpukat juga tinggi lemak baik yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Nutrisi pada alpukat dapat membantu:

• Pencernaan yang lebih baik karena kandungan serat/fiber yang mencegah sembelit
• Menjaga tekanan darah karena kandungan kalium yang menyeimbangkan natrium/sodium dalam darah
• Menjaga kesehatan jantung karena kandungan lemak baik
• Mendukung penglihatan yang baik karena kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin
• Kandungan yang sehat karena folat yang cukup selama masa kehamilan

Jika kamu tertarik mengonsumsi alpukat yang langsung dipetik dari kebun, silahkan cek Alpukat Pameling dari Lawang, Malang yang tersedia di Farmly.